ان احترام الذات يتعلق بالطريقة التى نحكم بها على انفسنا
وهناك ميل لدى الناس بالنظر الى المعادلة من الخلف
فنحن نعتقد ان مظهرنا هو الذى يعزز المستوى من احترام الذات
بينما فى الحقيقة الامر ان احترامنا لذاتنا يمكن فى قدرتنا على رؤية انفسنا من منظار قيمتها
واليكى هذة الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك
امنى بجمالك الداخلى
لاتعطى نفسك الشعور بانك لست جميلة
بل على العكس انظرى لنفسك على انك مميزة
لا تؤنبى نفسك كلما رأيتى عارضة ازياء او نجمات السنيما
لا تركضى وراء مجلات الموضة او ترتدى الملابس لمجرد انها موضة
حاولى خلق موضتك الخاصة بك وتميزى عن غيرك
قوة التفكير الايجابى
تعملى ان قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك
لا تنظرى بنظرة دونية الى نفسك
وفكرى دائما انك امرأة رائعة
فهذا التفكير الايجابى
يجعل كل المحيطين بك يفكون عنك بنفس الطريقة
ابرزى طباعك الايجابية
حاولى تجديد كل الايجابيات
التى تتمتعين بها
قومى على تنميتها بشكل افضل
لان الجميع يستطيع معرفة طباعك
لذلك كونى ايجابية قدر استطاعتك
وحاولى العمل على نقاطك الايجابية بشكل افضل
تخلصى من سلبياتك
اذا كنتى تميلين الى النكد او الاناينة
او اى من الصفات السلبية الاخرى
حاولى التخلص منها مهما كلفك الامر
لاتدعى هذة العادات تثبط من عزيمتك بل تحررى مها
دللى نفسك
اذا كان هناك اى عمل يشعرك بالسعادة
قومى بعمله دون تردد
اذهبى الى نزهه وحدك
او مارسى اى هواية قد تشعرك بالسعادة
وفى النهاية اقولك لكى ان تقدير الذات هو شعور داخلى شخصى
فالشعور الشخصى الذى تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك لذا انتى فقط تستطعين منح نفسك هذا الشعور
اجلسى مع نفسك بعض اللحظات لتفكرى فيها بنفسك وبما تريدين من الحياة
الخميس يونيو 10, 2010 5:11 pm من طرف 
موضوع: اشفى جراح نفسك 